L’uso assolutamente rivoluzionario della musica è la vera innovazione del sistema di allenamento XTEMPO che stravolge le tradizionali lezioni di fitness. In XTEMPO la musica è un importante e fondante strumento didattico: le variazioni della velocità (BPM) sono continue e repentine e avvengono all’interno di ogni traccia musicale in modo crescente, decrescente e combinato a questo ne consegue la variazione di esecuzione dei movimenti, questo produce un lavoro particolarmente intenso e controllato sul piano muscolare e cardiovascolare.
Ogni programma XTEMPO si basa su lezioni che propongono coreografie e musiche appositamente studiate e ideate per proporre un allenamento semplice ma completo, per allenare in modo corretto ed equilibrato la muscolatura del proprio corpo. Gli istruttori CERTIFICATI XTEMPO, a seguito del corso di formazione, possono acquistare la licenza annuale che premette loro di ricevere tutto il materiale tecnico necessario per proporre le lezioni e partecipare ad un progetto di formazione continua, volto ad aumentare competente professionali.
XTEMPO ENERGY Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie. XTEMPO ENERGY presenta lezioni precoreografate e continue con l’utilizzo dello Spring Energie o dello Step.
Innovativo e sorprendente, lo Spring Energie è lo “step elastico” dotato di una piattaforma flessibile, molleggiata ed elastica che permette di allenarsi e tonificare, evitando i microtraumi alle caviglie, alle ginocchia e alla colonna vertebrale.
La lezione di XTEMPO ENERGY è un workout per tutto il corpo, capace di unire la tonificazione funzionale al lavoro aerobico e cardiovascolare. Il programma XTEMPO ENERGY, se praticato con costanza ed impegno, garantisce non solo genericamente un miglioramento dello stato di benessere e delle capacità condizionali, quali coordinazione, forza e resistenza, ma anche risultati fisici tangibili.
XTEMPO P&M (pilates&more) è un programma di allenamento precoreografato che propone innovative lezioni originate dalla contaminazione tra tonificazione funzionale, yoga, stretching e pilates, in una stretta connessione tra movimento e musica
XTEMPO P&M rispecchia tutte le caratteristiche del sistema di allenamento XTEMPO; è INNOVATIVO – ALLENANTE – ENTUSIASMANTE
Le lezioni del programma XTEMPO PILATES & MORE, realizzate da team di docenti professionisti CRUISIN’ prodotte e distribuite da IDEA srl, propongono movimenti semplici, efficaci e allenanti idonei ad un ampio target di utenti.
